不痛不痒，很久了。只有这一个泡

病情分析：
你好！不知道你的泡具体在什么位置，如果很长时间没有变化，应该问题不大，只要不影响美观，可以不需要处理。

指导意见：
建议，注意休息和局部护理，避免熬夜劳累，保持局部清洁卫生，不要用手挤压，清淡饮食，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
您好，没有图片，不知道是在什么位置的。你说的情况很像是浆液性囊肿。既然不痛不痒，如果体积很小，不影响正常功能可以暂时观察。如果体积比较大，或者有增长的迹象建议及时手术切除。

指导意见：
意见建议：平时不要反复刺激它。多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。