治疗膝盖疼痛

病情分析：
你好，你这个可能是局部劳损，剧烈运动导致的关节面损伤有关，平时注意休息，避免负重，受力，可以局部热敷，按摩，口服非甾体类消炎药如布洛芬。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，考虑是局部皮下软组织损伤，建议你开始以制动为主，局部进行冷敷，减少皮下出血水肿，24至48小时后停止出血的情况下，可以外用活血化瘀的药如正红花油，痛克搽剂，云南白药喷雾剂等，受伤部位开始活动并且动作由小到大，时间逐渐增加，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑肌肉或韧带拉伤可能，建议注意休息，减少活动，可适当理疗，热敷。如果感觉加重，可进一步了解膝关节病变情况，有无半月板、交叉韧带损伤等，必要时可以到有条件的医院行关节镜检查；

病情分析：
是因为膝外侧副韧带的拉伤，劳损引起的。这可能还是与你平时长时间缺乏活动锻炼身体虚弱有关系，你平时可以逐渐增加锻炼强度，不要一次锻炼过于剧烈，另外你还可以进行局部的热敷和按摩处理，烤灯照射外用膏药进行治疗