房事后一天就来了例假

病情分析：
您好，根据描述的情况，月经后有正常月经来潮，表示没有怀孕。

指导意见：
意见建议，平时注意生理卫生，以及经期卫生与保健，月经期间建议不易自慰，容易引起子宫内膜异位。

指导意见：
您好！根据您描述的情况，在月经周期稳定规律的情况下，提前或延后一周都是正常的，而体寒或宫寒会导致出现血块，褐色分泌物考虑是月经经血淤积岁白带排出体外，一般不主张月经期间有剧烈运动，包括自慰和同房，对身体都不是很好，很容易患妇科炎症。月经不调或体寒或宫寒，对怀孕都不是好现象，出现了月经，之后无性生活，排除怀孕的可能。