我脸上的斑都有好几年了

病情分析：
如果脸上有黄褐斑跟你的体质，饮食。气血都是有很大的关系的。调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以吃点气血和胶囊。

病情分析：
你好根，据你的描述，你的脸上长斑，有好几年了，越来越重。

指导意见：
像你的这种情况，有可能还是因为内分泌失调引起的。正好我的同事也有这样的，其中一个一直用各种方法，喝中药调理，敷各种面膜，没见有效果。另一个刚开始和前面的一样，各种治，没见好转，后来不管他了，该干嘛干嘛，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，饮食清淡，不吃辛辣刺激的东西，早睡早起，现在都好多了，基本上看不出来了。所以我建议你不要太在意，焦虑，烦燥对你一点好处没有。

病情分析：
你好，雀斑是指面部的色素沉着，主要是青春期后出现，与激素水平密切相关，也与遗传有关。平时需要注意日常护理，多吃蔬菜水果，注意面部清洁，合理饮食睡眠，避免长时间暴晒日光等。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议平时要注意皮肤的保养，注意防晒，时常给肌肤补补水，选择适合自己的护肤品，色斑严重者可以去正规医院皮肤科咨询激光祛斑。