准备备孕，吃哪种保健品可以提高精子活力和和质量

病情分析：
你好，如果打算备孕，想提高精子质量的话，可以口服锌硒宝，一般可以吃三个月。平时注意休息，饮食注意均衡营养，适当锻炼增加机体免疫力

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕阶段应注意保持作息规律，饮食均衡。

指导意见：
建议戒除烟酒，多补充营养丰富含锌等微量无素食物。注意适当休息，避免随意服用药物，避免产生不良影响。

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，准备备孕不可以随便用保健品，应该是饮食调理。

指导意见：
建议：你最好是到经常吃点海鲜、核桃、牛肉、鸡蛋、鱼、动物肝脏等，水果和蔬菜不能少，适当锻炼，不要吸烟和饮酒。

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述，备孕期间。男性可以吃五子衍宗丸，保健品也可以吃无限极增健口服液。

指导意见：
同时均衡营养饮食，保持身心健康，女性也要有一个好的精神状态。孕前三个月，孕后三个月要吃叶酸。