上周一左脚崴了，到现在没有好

病情分析：
你好，根据你的描述，需要咨询的问题，有可能是造成了肌肉的拉伤，应该注意休息，可以外敷活血化瘀的药膏，如果症状不见缓解建议应该去医院拍片子看看排除是否有骨折。

指导意见：
冒昧问一下现在有无其他不适症状，你的情况可能是软组织损伤，如果疼痛厉害，建议及时到医院的骨科就诊，摄片检查了解有没有骨折，如果没有骨折，短期内适当休息，适当活血止痛

病情分析：
崴脚后局部关节会有疼痛、肿胀等情况存在，一般完全恢复的话最少需要两周的时间的

指导意见：
目前建议您可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合狗皮膏来进行外敷治疗就可以的，近期需要注意休息，不要过度劳累，同时需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃