便秘好多年，一直有检查

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个饮食辛辣或者油腻刺激导致的胃肠功能紊乱！

指导意见：
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服乳果糖口服液和金双歧杆菌调理一下！

病情分析：
这是顽固性便秘的表现，与胃肠道动力不足，结肠冗长有关系。

指导意见：
平时多喝水，坚持锻炼身体，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.香蕉.芝麻等。

病情分析：
你好！根据你的描述，你现在是便秘，你还有别的症状吗？

指导意见：
如果没有的话，你可以先看中医，用中药调理一下，平时饮食方面多注意，多吃水果蔬菜，多运动，有时间多揉揉腹部。

病情分析：
便秘一定要长期注意饮食，便秘一般是缺水，所以第一要多喝水，二是食物过于精细，如吃馒头，大米，面条而吃的粗粮不够，要多吃粗粮，如玉米，燕麦片

指导意见：
多吃蔬菜水果，里面含有膳食纤维，促进肠道蠕动，如芹菜。吃饭时，食物里加点香油，有利于润滑肠道，要吃植物油，不吃动物油。最后要多和酸奶，里面含有乳杆菌，湿热链球菌，促进肠道蠕动