今年33岁，已婚已育

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，有双侧乳腺增生，如果没有什么症状的话，可以不用治疗，你不用担心。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，保持心情心情愉快，这个应该没多大事，你不用担心。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是有乳腺增生的情况，这个如果增生不严重，可以服用乳癖消进行治疗。

指导意见：
建议你平时要注意放松心情，避免紧张情绪，注意休息，劳逸结合，多补充富含维生素及营养食物，忌辛辣刺激性食物，要定期复查。