如何美白淡斑？美白可以用一些美白淡斑的产品吗

病情分析：
你好，在平时不要吃腥辣食品和刺激性的食品多饮水多吃些清淡的饮食习惯，可以先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可

病情分析：
您好，想要美白淡斑的话，日常生活中就应该注意避免风吹日晒，外出做好防晒。

指导意见：
建议您也可以到正规的美容机构去咨询一下。一定要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

病情分析：
你好，吃维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用黄瓜面膜或者用醋和甘油调匀擦脸都可以。

指导意见：
建议你多吃维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用黄瓜面膜或者用醋和甘油调匀擦脸都可以，平时出门前最好是能擦防晒霜，多吃水果蔬菜补充维生素。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果脸上长有暗斑，多数是由于体内激素调节所引起的。

指导意见：
建议最好到中医科中药调理。也可以到正规医院的皮肤科去进行咨询检查，在医生的指导下用药处理。平时要注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果。