大前天做了200个深蹲

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是运动过度导致体内乳酸积聚过多引起的症状。建议用手拍打两大腿，轻轻按摩，注意休息多吃点蔬菜水果利于康复。

病情分析：
你好，根据你所描述的，是考虑膝关节的肌肉或者韧带损伤。一般需要去医院做一个核磁共振检查，排除一下韧带或者是半月板的损伤。疼痛明显的话可以口服一点布洛芬。

病情分析：
你好！根据你的描述，你是因为运动量过大引起的，建议你运动的时候要循序渐进，因为长期没有运动，会有这种情况，可以按摩热敷理疗等，过一个星期后会缓解，症状减轻。

病情分析：
你好，根据描述的情况，你这个是突然运动过量导致的肌肉酸痛。

指导意见：
这个情况可以热敷，按摩疼痛的地方，以后锻炼一次时间不要太长，多锻炼身体就会不疼了