上个星期跟女朋友开房的时候还是正常的

2018-07-08 8人回答

性别:男年龄:24岁

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满意答案

袁勇燕 二级心理咨询师
咨询:19842人
投诉 追问 2018-07-08 15:37
2018-07-08患者追问

也就是这个星期跟女朋友闹别扭,但是我们还没有分开,最近都有患得患失的,是不是我的注意力都集中在这上面了,或者说是焦虑导致的?

2018-07-08医生回复:

焦虑有很大的影响因素,建议你平时多做做运动,分散这方面的注意力,晚上是作息,不要长时间的玩手机和电脑。现在是由心理到大脑,从大脑到生理的过程。

2018-07-08患者追问

好的,谢谢医生!

2018-07-08医生回复:

经常的肯定自己,降低焦虑,你是没有问题的,加油!因为运动可以增强神经递质的传递,让心情更加愉悦,减少抑郁和焦虑,所以一定要多运动运动。

2018-07-08患者追问

医生您好,就是怎么的提升自己心理素质,我觉得自己的心理素质还不够好,老是这样患得患失的

2018-07-08医生回复:

主要是小时候家长经常批评指责,或者是一些经历给你造成的一些心理的影响,自信心不足,建议您平时要多自我肯定,学会做决定。可以写出自己的优点,经常拿出来读一读,自我暗示。

2018-07-09患者追问

医生,虽然今天我的心情浮动不是那么大,但是我感觉到我这个星期的注意力没有在性欲望这上面。。。都是在女朋友是不是要离开。。

2018-07-09医生回复:

安全感不足,多肯定自己,胡思乱想时出去走走。

其他答案 (7)

余学江 主治医师
合肥市第二人民医院
投诉 2020-09-28 04:18
包乌日纳 二级心理咨询师
咨询:1573人
投诉 追问 2018-07-08 15:37
2018-07-08患者追问

也就是这个星期跟女朋友闹别扭,但是我们还没有分开,最近都有患得患失的,是不是我的注意力都集中在这上面了,或者说是焦虑导致的?

2018-07-08医生回复:

你好,如果有矛盾了就尽量沟通,多沟通,多互相谅解,就会好转!不是您担心这些事情就不会发生,所以要放平心态!

2018-07-08患者追问

好的,我会调整好心态的,谢谢医生

2018-07-08医生回复:

不客气,如果有什么疑问可以随时向我提出,祝您生活愉快!

2018-07-08患者追问

医生您好,就是怎么的提升自己心理素质,我觉得自己的心理素质还不够好,老是这样患得患失的

2018-07-08医生回复:

您好,这种情况要多与人沟通,多给自己创造表现的机会,适当增加体育锻炼,增强自信心,慢慢就会有所好转。

2018-07-09患者追问

医生,虽然今天我的心情浮动不是那么大,但是我感觉到我这个星期以来的注意力没有在性欲望这上面。。。都是在女朋友是不是要离开我,所以感到焦虑

2018-07-09医生回复:

您好,一般情况下建议你还是要和你的女朋友多沟通,多交流,如果两个人有一些隔阂,那么这个隔阂就很难解开,有一些心结还是要多沟通!

卜希霞 副主任护师
咨询:7937人
投诉 追问 2018-07-08 15:58
2018-07-08患者追问

好的,我会听医生的教导,戒掉手淫。
医生您好,就是怎么的提升自己心理素质,我觉得自己的心理素质还不够好,老是这样患得患失的

2018-07-08医生回复:

患得患失主要是不够自信,有一些自卑的情况在里边,主要还是要提高自信心,提高自身的综合能力,慢慢的就会自信起来,就不再患得患失了,要学会知足也会对你有所帮助的。

2018-07-09患者追问

医生,虽然今天我的心情浮动不是那么大,但是我感觉到我这个星期以来的注意力没有在性欲望这上面。。。都是在女朋友是不是要离开我,所以感到焦虑

2018-07-09医生回复:

为什么要考虑她会离开你呢,如果是因为你害怕你的性生活问题的话,就是没有必要的,除非是她有其他的表现,让你感觉到她要离开,否则是不会的,只是你自己想的太多了,不要害怕,你过于担心这些反而会让她感觉不自在,会影响你们感情的,多放松心态,如果爱她,就相信她对你的爱和你对她的是一样的。

刘凤英 二级心理咨询师
咨询:10372人
投诉 追问 2018-07-08 15:25
2018-07-08患者追问

也就是这个星期跟女朋友闹别扭,但是我们还没有分开,最近都有患得患失的,是不是我的注意力都集中在这上面了,或者说是焦虑导致的?

2018-07-08医生回复:

哦,与你的心情有直接关系,因为一想到现在的不愉快就没有兴趣了

2018-07-08患者追问

嗯嗯,心态很重要,应该是现在还没调整好心态的问题,注意力全在这上面了,才导致这样的问题出现,是么,医生

2018-07-08医生回复:

嗯,我考虑这是主要原因

2018-07-09患者追问

医生,虽然今天我的心情浮动不是那么大,但是我感觉到我这个星期以来的注意力没有在性欲望这上面。。。都是在女朋友是不是要离开我,所以感到焦虑

2018-07-09医生回复:

你好!你和女朋友之间闹矛盾,要分手,首先,要现在对方的角度上反思自己,看问题出在哪里?如果都深爱着对方,没有任何外来因素,就都退一步,好好相处。如果都没有办法为对方而改变自己,那就结束,不要互相折磨。

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