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在剧烈运动后很难恢复

2018-07-09 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：在剧烈运动后很难恢复，如踢足球，但我长跑又很好。应该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，现在正处于青春发育期的年龄，建议你一定注意规律饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且活动和锻炼要持续，这样就可以达到锻炼身体的目的，也不会出现疲劳的现象。

投诉 2018-07-09 07:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况可知剧烈活动后很难恢复，建议注意休息。

指导意见：
建议：平时注意休息，少走动，尽量不要剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，服用舒筋活血片，慢慢就好了。

投诉 2018-07-09 07:22

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