腰肌劳损有什么好的锻炼方法
2018-07-09 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：腰肌劳损有什么好的锻炼方法？前段时间腰疼，后来发现肿了，去医院检查，说是腰肌劳损，去年也得过。到现在腰还在肿，但是没刚开始的时候疼了。请问腰肌劳损有什么好的锻炼方法呀，毕竟还年轻，不愿意吃药治疗，需要注意什么呢？外用无敌膏治疗腰肌劳损效果怎么样？
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
你好，有腰肌劳损这个有可能会出现腰部疼痛，治疗这个疾病主要是要考虑多卧床休息，另外就是要注意平时尽量不要经常久坐，可以使用些活血化瘀的膏药，无敌膏是可以治疗的，平时要多卧床休息，可以考虑多热敷和按摩利于缓解疼痛
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2022-11-04 05:09
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