老公34岁，工作比较忙
2018-07-09 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：老公34岁，工作比较忙，睡眠不是很好，经常睡不着觉，应该怎么办？在生活上需要注意些什么？怎么帮帮他？
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满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
指导意见：
您好！根据您的描述，您的老公是失眠的情况，与压力大有关，建议注意减轻压力，注意作息规律，晚上十一点前要睡觉，早睡早起，适当服用佐匹克隆进行治疗。多运动。
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2018-07-09 19:22
其他答案 (1)
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- 梅燕 二级心理咨询师
- 咨询：10404人
病情分析：
你好，你丈夫因为工作压力大导致的睡眠质量差，可以通过缓解工作压力，进而缓解睡眠障碍。建议放慢工作的节奏，给自己合理的休息时间，劳逸结合。
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2018-07-09 19:22
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