2018-07-10 3人回答
性别:男年龄:48岁
健康咨询描述:患上强直之后,平时很多活动受到一定的限制,跑步的时候保持怎样的速度比较好?
想得到怎样的帮助:强直的跑步方式选择?
满意答案
病情分析:
你好,可以选择慢跑,避免速度过快,太激烈的运动,尤其是脊柱弯曲和旋转运动,不适宜冲击性很大的锻炼运动,比如说撞击运动,骑车比赛。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,如果已经确诊为强制性脊柱炎,这个病目前是无法治愈的,所有的治疗方案都只是起到缓解病情的作用。
指导意见:
建议延缓全身多关节僵硬的最重要的方法就是锻炼,保持全身关节韧带的柔韧性。锻炼贵在坚持,想循序渐进。
病情分析:
强直患者虽然运动能帮助患者起到不错的效果,可以关键要有正确的运动方式,如果只是意味的运动不注意调整是会加重强直负担的,反而不利于强直疾病的治疗,饮食方面要多吃有益的食品,蔬菜水果是不错的选择。