我总是会心情烦躁，一烦躁就睡不着
2018-07-10 3人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：我总是会心情烦躁，一烦躁就睡不着，整个人都很不舒服，是怎么回事？
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满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
您好！根据您的描述，您可能是出现了焦虑的情况，建议您口服谷维素进行治疗，注意调整情绪，作息规律，早睡早起，可以练瑜伽，舒缓情绪。
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2018-07-10 16:10
其他答案 (2)
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
通过您的描述考虑您总心烦可能是您的认知方面出现了问题，或者您内心压抑了很多的愤怒不能发泄出来，建议您去医院心理科做一下认知行为疗法治疗，发泄出来并且纠正歪曲的认知就会恢复
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2018-07-10 16:15
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话这主要是你的心态问题，然后的话就是遇到一件事情不够冷静，心态不是很好。我建议的话就是平时对人对事物都要以平常心，要乐观一点，在日常生活工作中要学会自我减压。
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2018-07-10 16:19
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