晚上便秘怎么办，谁知道身护仕抠便器这东西

病情分析：
你好，根据你的描述，你晚上便秘是胃肠蠕动缓慢引起的，需要进行饮食和药物调理治疗。

指导意见：
建议你平时多喝白开水，促进排泄。多食纤维素含量高的食物，多食新鲜蔬菜和水果，增加b族维生素的摄入。多食粗粮，促进肠蠕动。给肠道补充益生菌促进肠蠕动。也可以中医中药调理治疗，口服苁蓉通便口服液，协助排便。忌辛辣刺激食物。避免熬夜，适量做肛提肌运动，促进肛周血液循环，利于排便。

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况，便秘最主要的就是调节好饮食。

指导意见：
便秘最主要的就是调节饮食，多食用含有纤维素，多的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，白菜。另外要养成定时排便的习惯。你说的护士抠便器，目前没有发现。

病情分析：
你好：便秘与不良生活饮食有关，如：喜欢吃辛辣刺激食物，过度节食，体内缺少，胃肠功能过缓，排便习惯等。

指导意见：
建议平日少吃辛辣刺激食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多喝水，多活动，喝蜂蜜水，每天早上空腹喝一杯白开水有助于排便，养成每天排便的习惯，如果有便意，排便困难，可以外用开塞露，祝您健康！