以前很瘦，从初中开始渐渐长胖

病情分析：
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起，其次你胖还与你青春期发育有关！

指导意见：
女孩子进入青春发育期，会在女性特殊部位显得肉多，这是正常现象，要想瘦，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，饮食控制和大量运动，才能健康减肥！

病情分析：
你好，根据你的描述，您的情况主要考虑是平时饮食习惯不良引起来的肥胖，建议您平时注意饮食规律，适当控制主食的摄入，不要吃高热量和油炸食物，每天坚持适当的运动

病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据你的描述，目前想减肥，建议您最好是加强运动来减肥。因为你正处于长身体时期，不建议节食减肥。每天要保持至少半个小时到45分钟的锻炼。饮食上可以少食多餐。多吃蔬菜和水果。只要坚持不懈的努力，肯定会瘦的，祝您健康。

病情分析：
你好，健康减肥可以从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。

指导意见：
建议每天一日三餐定时定量，可以少吃一点面食，多吃新鲜的蔬菜非常好的，尽量少吃甜食、高脂肪、高热量的食物，可以选择游泳、羽毛球、乒乓球等运动，坚持肯定有利于快速减肥的。