最近脑袋沉沉的感觉脑袋很重紧绷

病情分析：
你好？根据你的描述，脑袋不舒服，睡觉时昏昏沉、紧绷。咨询。

指导意见：
你好？根据你的描述，情况已了解。感觉你睡眠很少，睡得很晚。人体是有生物钟的，打乱了，就休息不好。按时作息，会有很大的改善。希望能帮到你。

病情分析：
你好，从你描述的脑袋沉重感觉的情况看，应该是晚上休息不好引起的。

指导意见：
注意保持心情放松，白天多运动，尽量减少休息时间，晚饭后也要多运动，睡前不看大脑有刺激的内容，提高自己的睡觉质量，有利于改善症状。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，你是说自己一直感觉脑部不清亮，浑浑噩噩的。

指导意见：
不知道你是做什么工作的？建议你的作息时间改为正常人的作息时间。11点之前休息。早上7点之前起床。按时吃早饭。有机会的话可以出去锻炼锻炼。保持心情舒畅。这样坚持一个月，你就会感觉身轻如燕。