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节食减肥10天了最近总是一阵阵头晕目眩眼前发黑

2018-07-13 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：节食减肥10天了最近总是一阵阵头晕目眩眼前发黑

满意答案

病情分析：
你好，减肥不要过度节食的，这样会有内分泌失调的，建议你最好还是要注意的，平时注意均衡饮食，主食是一定要吃的，不然会有别的问题的，而且也是容易反弹

投诉 追问 2018-07-13 16:21

2018-07-13患者追问

应该吃什么药呢

2018-07-13医生回复：

不需要使用药物治疗的，平时饮食均衡，逐渐减少饮食量，然后适度增加运动量，每餐主食要占总能量的1/2

2018-07-13患者追问

老是眼前发黑怎么办

2018-07-13医生回复：

吃主食，吃米饭，或者面食，

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，可能有一些节食过头了，有些低血糖，我们说减肥其实是一件考验毅力的事情，不需要求快，减的太快，反而容易反弹，一定要养成少吃多动的习惯，逐渐减重，这样效果最稳定，不容易反弹。

投诉 追问 2018-07-13 16:24

2018-07-13患者追问

应该吃什么药

2018-07-13医生回复：

不需要吃药，可能就是因为你吃的太少，所以说有的时候可能有点低血糖，不要吃得太少，减肥要循序渐进，就像运动一样，一下让你跑十几20公里，人会受不了的。

2018-07-13患者追问

我空腹吃了个巧克力血糖是5.4是不是低血糖

2018-07-13医生回复：

5.4还不属于低血糖，正常来说，如果人体开始出现低血糖的趋势，就会出现各种应激调节机制，而使血糖逐渐升高而不至于出现严重的低血糖，但是身体会出现各种不适，这就叫低血糖反应，目前来说你的血糖不低，但是可能有低血糖反应。

2018-07-13患者追问

不是空腹，是吃了一块巧克力量的

2018-07-13医生回复：

那说明之前的血糖更低，还是有低血糖了，平时就是适当的注意一下，不要过于激进，循序渐进，慢慢的养成少吃多动的习惯，一下子吃得太少，会受不了的。

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