今天在外边晒一天了，回家后流鼻子

病情分析：
局部湿热刺激，导致毛细血管扩张充血，出现不舒服的情况。

指导意见：
需要注意饮食要清淡，多喝热水，多进行迎香穴的按摩调理，可以使用午时茶颗粒调理。

病情分析：
您好，从你的描述来看，这个就是中暑了，也就是暑湿型的感冒的，这个情况下，需要洗个热水澡。

指导意见：
再服用霍香正气水或是口服液，或是十滴水，或是双黄连口服液来治疗的，另外，不要直吹空调，可以吹风扇，吃点西瓜。