我想咨询一下老中医肚脐贴

病情分析：
你好，根据你所说的情况，对于这种外用减肥方法效果还是不明显，可以采取运动加饮食疗法，每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，慢跑都是不错的选择，晚餐尽量少吃。

病情分析：
你好，根据你的描述身体比较肥胖，想用老中医减肥贴减肥，效果不能肯定。

指导意见：
建议，减肥首先要改善生活方式，注意减少碳水化合物的摄入，不吃或者是少吃肥腻及油炸食品，含糖量高的水果要少吃，每次吃饭吃七成饱，晚上吃五成饱，晚上九点后不吃任何东西。制定运动计划，比如:跑步，每天坚持做，一段时间体重就降下来了。

病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议您最好科学减肥，更不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，仰卧起坐，慢跑，跳绳等等，在家就可以做，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸的食物以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬，生活规律，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康