最近一个月不知道怎么回事

病情分析：
根据上面提供的信息，明显是迷走神经过度兴奋导致的，你现在最好的办法，就是去锻炼身体，缓解神经和肌肉的紧张，每天出出汗排排毒，对睡眠也好有好处，同时晚上不困不要上床睡觉，就是躺在床上。不要担心，自己睡不着，告诉自己，我躺在床上就是纠结，睡着睡不着都没有关系。早上，只要醒了立刻起来去锻炼身体。这样调整几天就好了。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该是患了精神类疾病，只是不良症状还没有表现出来，脑神经出了问题，建议去医院就诊。

病情分析：
你好，睡眠系统紊乱有可能是压力过大或其他原因导致抑郁症复发，如想缓解症状，可以到你的主治医生那里去复诊一下，排除一下是不是抑郁症复发的情况。