2018-07-18 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:本人15岁,身高168,感觉太矮了,有什么室内运动,有助于长高的
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病情分析:
你好,这位患者身高跟遗传因素有很大的关系,但是你才15周岁,您的身体还是有可能长高的,所以建议您不用过于担心,多做一些体育锻炼室内运动,可以做一下拉伸运动,以及仰卧起坐,俯卧撑等。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你描述的情况,这个得看你的个人体质问题了。可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传,休息,饮食,运动等好多方面都有关系。
指导意见:
建议你平时要生活规律,不要熬夜,合理饮食,多吃鸡蛋,牛奶,新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物,多晒太阳,多到户外运动,尤其多参加打篮球运动。最有利于身高。
病情分析:
你好,根据你的描述,你15岁,正处于生长发育期,加强锻炼,注意营养。
指导意见:
建议,打篮球、跳绳,多喝水,营养饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,劳累。