2018-07-19 5人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:失眠,晚上很难入睡,心慌,遇事心情及度紧张味口不好,头昏脑涨的
满意答案
病情分析:
通过你的描述如果经常会出现失眠症状,这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
引起失眠的原因,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
指导意见:
根据你的描述,很理解你现在的心情。你有严重的焦虑情绪。睡眠不好,失眠也与你的焦虑有关。不能让你自己放松,想的事情特别多,还没有头绪,就会徒增烦恼,越烦恼就更加重你的失眠,和焦虑。建议你向心里咨询师需求帮助,把你的感受,和焦虑的情绪都与心里咨询师探讨一下,让心里咨询师帮你找到新的认知,从而改变你目前的情绪。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种症状和情况,考虑是心里过于紧张,失眠导致植物神经功能紊乱,建议平时要劳逸结合,合理饮食,多吃蔬菜水果,建议吃维生素B1,谷维素,安神补脑液进行调理。
病情分析:
你好,目前这种情况的话,考虑是睡眠障碍的原因引起的建议这种情况的话,如果实在是难以入睡的话,可以吃点镇静类的药物,比如说安定类的药物,或者是一些安神补脑液。