2018-07-20 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:吃什么可以长高还有吃什么药可以长高
晚上什么时候睡觉
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病情分析:
你好,首先需要到医院检查骨骺平片,明确骨骺是否闭合,如果有闭合,一般长的几率不大的,如果没有闭合,均衡营养,适当运动,可以长高的!晚上十点半之前睡觉是最好的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴能为你解答问题,你描述的这种情况,适当补充钙剂,多喝牛奶,适当运动锻炼多做弹跳的运动,如跳绳运动有助于身高生长发育。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。男18岁。人的身高是受遗传因素影响,环境因素影响和后天因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。建议平时要多锻炼和饮食调理,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,羽毛球,跳高摸高,跳绳。引体向上仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,牛肉,虾等。坚持锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。
病情分析:
身高和很多因素有关系的。比如和父母的身高还有营养,睡眠,情绪等很多因素有关系。不是吃药可以解决的。
指导意见:
建议您要多做体育锻炼。多喝纯奶,不要熬夜。每天晚上十点前睡觉。可以到正规的医院做一下骨龄的测评看看。