下午6点睡了一会觉，9点洗了个冷水澡
2018-07-21 2人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：下午6点睡了一会觉，9点洗了个冷水澡，现在不疲劳也睡不着，闭目养神可以吗，求医生帮助我
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满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男生，下午睡够了，现在闭目养神当然是可以的。不过还是建议养成早睡早起的习惯。实在睡不着觉，可以躺在那看会书的。也是有助于睡眠的。
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2018-07-21 01:54
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！根据你说的情况，13岁男孩，睡眠时间不规律，白天睡眠时间过长，以至于晚上不能按时睡觉，可以闭目养神，同时需要在暑期调整作息时间，不熬夜劳累，祝健康成长。
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2018-07-21 01:58
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