2018-07-21 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:失眠多梦怎么办,吃什么好?失眠多梦怎么办,吃什么好
满意答案
病情分析: 失眠多梦入睡困难,长期得不到纠正会严重影响身体健康造成抵抗力下降,注意力不集中,学习工作效率低下。建议清淡饮食少吃辛辣刺激。适当活动,每天坚持有氧运动。睡前泡泡脚,听一听舒缓的音乐。可以吃段时间中成药调理
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