13岁，上身不怎么样
2018-07-21 3人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：13岁，上身不怎么样，就是屁股大，腿粗怎么办，做什么运动管用，谢谢
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满意答案
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- 杨宇 主治医师
- 锦州医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你所述的情况，可能是雄性激素调节紊乱，以及内分泌失衡。建议您平时注意不要过度劳累，最好做定期肝肾功能检查，以及内分泌系统检查平时可以多吃水果和蔬菜，注意补充维生素和钙剂。
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2018-07-21 14:39
其他答案 (2)
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- 陈俊华 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好！根据你的描述上身不胖，就感觉屁股大，腿粗怎么办？
指导意见：
建议:这种情况就要避免长时间坐着。吃完饭以后一定要适当的进行运动，比如走路，跑步，游泳，只要活动腿上的肉就会慢慢下去。不用过于担心，你现在是发育期，只要多活动身体会慢慢协调的。
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追问 2018-07-21 14:39
2018-07-21患者追问
每天跑多长时间的步
2018-07-21医生回复：
你好！这种情况要根据你自己的时间决定。至少早上半个小时，晚上半个小时，这样才有一定的效果。
2018-07-21患者追问
晚上也要跑，半个小时?晚上几点跑最合适
2018-07-21医生回复：
如果你晚上没有时间，写完作业以后，你可以自己下载一些健身操跳一下也有一定的效果。只要多运动会慢慢减下去。
2018-07-21患者追问
那每天还要注意什么?最少几天有效果
2018-07-21医生回复：
多吃点新鲜蔬菜水果，少吃点油炸类食物，管住嘴迈开腿应该很快就会有效果的。
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- 高健 副主任医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，您的情况需要就诊康复科进行规范指导训练，坚持锻炼还是有效的，但是是一个循序渐进的过程，不能操之过急，必要时进行手术治疗，祝你早日康复！
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2018-07-21 14:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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