我因太久没锻炼，在一次跳远时跳伤脚部受伤了
2018-07-21 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：您好，我因太久没锻炼，在一次跳远时跳伤脚部受伤了，之后疼了一个多月，我现在应该怎么办？求解答，谢谢！
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，根据你的情况可知跳远时损伤脚部，已经一月了，考虑还没有完全恢复。
指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，可以适当走走，局部温盐水毛巾热敷，服用舒筋活血片，目前主要是锻炼，锻炼好了就可以了。
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2022-11-21 11:36
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