军训时手臂和脸晒黑了用了防晒喷雾涂在晒黑的地方结果

病情分析：
你好。因为太阳暴晒所引起的黑色素沉着现象，这不能一时就能改变的。建议多呆在屋里，减少接触阳光。多吃富含维生素的食物，特别是维生素c，有美白和减少黑色素的作用。平时可涂抹维生素e美白肌肤。

病情分析：
你好，军训期间白天被晒伤了，晚上可以涂抹芦荟胶，这个晒后修复挺好的，我本人试过。

指导意见：
建议你暑假做好防晒工作，出门穿防晒衣，美白的话可以敷牛奶加珍珠粉面膜，喝柠檬水。不想在黑下去最重要的是远离紫外线，白天尽量不要出门，可以晚上出门。