2018-07-23 4人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:内分泌失调,备孕中,如何调理内分泌失调呢?
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病情分析:
你好!建议备孕期应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,孕前三个月可以口服叶酸防止胎儿神经管畸形,避免烟酒,放射线等不良刺激
其他答案 (3)
病情分析:
内分泌失调有很多种表现,不知道你是哪些表现,需要告诉我们,才能对症治疗,必须要做相关的激素水平检查,根据检查结果确定调理手段
病情分析:
调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律
意见建议:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
回答如下:
首先来说情绪,保持乐观愉快的精神状态,消除焦虑与紧张,都是可以避免内分泌失调的,加强运动,适当的锻炼,劳逸结合,养成有规律的生活,避免熬夜
饮食是一个的问题,保证正常的营养供应,保持食物的多样性,不挑食不偏食,油腻和刺激性食物尽量少食用,纤维性食物也要保证食用,可以保障肠胃的蠕动,减少便秘的发生,保持排毒的顺利进行,避免内分泌紊乱。
以上就是关于“如何调理内分泌失调呢? ”问题的回答,希望能帮到您!