半年前发现自己有脱发的现象

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你放松心态，调整心情，有可能是内分泌紊乱引起的油脂性脱发，建议你平时多锻炼身体，增强体质，避免熬夜清淡饮食，避免辛辣刺激食物，要是想去医院检查的话，建议你先去医院皮肤科咨询一下

病情分析：
你好，脱发要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,

指导意见：
建议，保持愉快心情少吃辛辣、刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠，合理的饮食，