医生，我才19岁，现在控制不住手淫

病情分析：
您今年才19岁，正处于生长发育期，不知道有手淫这个坏习惯多长时间了。长期的手淫会导致性功能低下，出现阳痿早泄，另外也容易引发成年以后的不育症，一定要尽早戒除。然后请有经验的中医给您开一些补肾的中药方剂来调理身体。日常生活中要加强体育锻炼，多做增强机体腰背肌和盆底肌肉力量的练习，方法，简单的来说就是缩肛运动，坚持一段时间之后，对性能力的提高有促进作用。

病情分析：
您好！亲过度手淫会导致早泄，早射，阳痿，以后严重性生活质量。

指导意见：
建议您最好戒除这个不良嗜好，平时多和朋友一起出去聚聚，尽量避免一个人独处，适当转移注意力，把心思放在学习上或是工作上，饮食清淡，忌吸烟饮酒，适当锻炼身体，增强抵抗力。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，最好戒除手淫，对身体不好，容易导致前列腺炎，影响发育。

指导意见：
你好，建议放松心情平和心态，多学习，转移注意力，保持外阴卫生清洁，祝你生活愉快！