2018-07-25 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:请问我现在18岁有一米五八,还能不能长高呢,您可以给我推荐推荐长高的方法吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,女18岁。身高158。人类身高是受遗传因素,环境因素和后天因素影响。想长高,建议到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不断增高,建议你平时要锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时打篮球,排球,羽毛球。跳高,摸高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,动物肝脏,坚果,牛肉,海产品,虾等。坚持锻炼,饮食调理,都有助于身体长高。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,肾高的生长发育与遗传,营养、运动、疾病等多种因素有关。如果骨骺线已经闭合,则生长的空间不会很大,多和喝牛奶,适当运动,多做弹跳的运动如跳绳运动有助于身高生长发育。
病情分析:
你好,你18岁了,一般18岁女孩就不太容易长个子的。当然也不是绝对的,建议你平时规律饮食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,不吃零食。加强锻炼。
病情分析:
您好,是否可以长高,与骨骺线是否闭合有关,如果骨骺线已经闭合,也就不能长高了,如果没有闭合,可以继续长高,
指导意见:
女性长高也有一定的规律和特点,在月经形成前的2-3年是长高最快时期,一般可以长高25-27厘米、当女孩出现月经后,生长速度开始减慢至每年2-3厘米,女性到16周岁,骨骺线闭合,长高也就逐步停止、一旦骨骺线闭合,任何治疗措施都是无效的,你18岁了,我觉的你继续长高的可能很小,运动和营养目前都不能长高了,
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传,饮食,运动,精神,休息等好多方面都有关系。
指导意见:
建议你平时要生活规律,早睡早起,合理饮食,多吃鸡蛋,牛奶,新鲜水果,蔬菜等富含钙质的食物,少吃快餐,少吃零食,加强锻炼身体。