我要在运动会上跑一个1500米
2018-07-26 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好！我要在运动会上跑一个1500米，然后听说赛前可以喝高浓度葡萄糖，我想咨询一下，喝什么浓度的葡萄糖，能喝多少，赛前多久喝和一些注意事项，谢谢啦
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满意答案
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- 刘玲 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
你好，一般运动员赛前会喝50%的高糖。这个主要就是一个能量供应的。没网络宣传那么神奇的作用。！！！！！！！！！！！！！！！！！
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2018-07-26 09:59
其他答案 (1)
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- 王彩红 主治医师
- 哈尔滨市第四医院
病情分析：
你好，运动之前可以喝，淡盐水和糖水。为了防止运动量过大，出汗多，失水量多！主要为了补充能量！建议多喝温开水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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2018-07-26 10:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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