医生我是在7月19日发病的

病情分析：
你好，可能由于腰部持重，劳损，着凉，突然用力过猛等导致。建议每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，腰部拔罐儿，贴膏药，热敷，按摩等。

病情分析：
您好，腰椎间盘突出是椎间盘发生退行性病变基础上，因为纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿疼痛和神经功能障碍等，治疗可以佩戴腰围，睡硬板床，尽量不要做弯腰的动作，可以用牵引，针灸，推拿治疗，牵引可以减轻对神经根的压迫，针灸推拿治疗缓解肌肉的痉挛，治疗的药物有腰痛宁胶囊，舒筋健腰丸等。

病情分析：
你好，对于你所说的情况，对于腰间盘突出这种病，治疗，主要是采用物理疗法，可以去正规医院的康复科治疗，对腰部进行推拿按摩和理疗，对突出严重的，可以进行扶位治疗，如果疼痛难忍，可以去止痛门诊进行封闭治疗。建议平日要对腰部经常热敷，不要着凉，注意休息，不要干重活，尽量少做弯腰的活动，睡觉要睡木板床，严重时需卧床休息。总之要通过一切的办法，减轻症状，防止复发。祝你早日恢复健康。

病情分析：
你好!根据你的描述情况，腰椎间盘突出早期注意休息，睡硬板床，减轻腰部负荷，注意腰部保暖，加强腰背部肌肉练习，必要时看医生进行牵引治疗，是可以治好的。