腿脚麻木和疼痛，现在疼的厉害

病情分析：
你好，根据你的描述，是腰椎间盘膨出，腰椎退行性病变引起的症状。建议您卧床休息三周，睡硬板床，起床活动时佩戴腰围子固定，避免受凉及久站久坐，避免弯腰提重物等动作。可以局部理疗热敷按摩等。

病情分析：
你好，您的这种情况建议您，在日常生活中要注意合理饮食，避免食生冷刺激性食物，同时要避免长时间一个姿势，可以选择中医治疗，或者是针灸理疗等方式缓解疼痛

病情分析：
筋络不通有於堵就会有麻木和疼痛产生。您这个症状多久了？除了脚麻疼痛，有没有腰痛的情况呢？