2018-07-26 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:你好,胸大给我带来很多烦恼,最重要的是喜欢的衣服穿不上。想问一下如何瘦胸,减肥和涂抹柠檬精油可以吗?
满意答案
病情分析:
问题分析:您好!根据您所说的情况,怎样减胸吗,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,三餐要规律。
指导意见:
意见建议:建议你到医院做个B超看看那种组织比较多。其次你应该锻炼自己的自信心,身材的不完美不能决定你是否有个快乐的生活。
多吃粗纤维食物,喝薏米红豆粥,少吃高蛋白食物会有效果吗
这也要看个人体质
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,为了保持健美的体型,建议你每天保持有氧运动一个小时,如瑜伽,游泳,慢跑,等都是不错选择,晚餐尽量少吃,禁食甜食和零食。
快走可以吗?那样小腿会长肌肉吗
不会,快走之前做肢体拉伸动作。
每天快走多久,走完后需要再拉伸么?需要长期坚持防止反弹么?
每天快走30分钟左右就可以,运动前后都要拉伸,每周保持三天也可以。
病情分析:
你好,根据你的描述,您的情况主要考虑是发育比较好造成的。涂抹柠檬精油并不会有太大效果的,建议您可以减肥瘦身有助于改善,或者尝试抽脂
病情分析:
一般来说,如果把体重减下来,很多部位都会更协调一点。不建议涂抹各种东西。我们说减肥其实无非就是两条路,第一需要少吃,第二需要多动,目前生活条件太好了,随便吃些什么东西,能量就超标了,比如说一瓶可乐的能量非常高,需要活动很长时间才可以消耗掉,所以必须要控制饮食把源头把住,另外适当的增加运动量,只有总的支出量大于摄入量,这样人体才能够逐渐减重,这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的,不管是谁,连续喝三天凉水,不吃饭也是不可能长肉的。
请问如何科学的运动呢?我是准高三没有那么多时间健身,然后还听说运动会长肌肉更难瘦,我是想减肥的因为比较胖,但是不知道怎么减,以前是过午不食瘦了好多,最后反弹回来了。
既然以前有瘦过,那说明通过控制饮食适当运动是可以瘦下来的,其实减肥很简单,只要每天管住嘴,少吃一点,然后适当的运动,比如说每天快走慢跑,这些有氧运动完全是够减肥的,没有必要运动太激烈,长肌肉之类的,
快走慢跑时间最好多久呢?是不是得一直坚持下去不然会反弹
一般来说,慢跑或者快走至少要三四十分钟以上,我们说减肥不需要太快,减的太快,反而容易反弹,减肥其实更是一件考验毅力的事情,必须要长期坚持下去,不然确实容易反弹。尤其是对于平时的饮食,每天适当的控制各种饮食,各种垃圾食品,这是必须长期坚持的。
需要每天都快走慢跑么?那样会不会让小腿长肌肉呀
基本不会,这个运动量其实挺小了
每周三天快走量会不会少了点
要是想减肥,每周三天肯定少了,最好天天能快走一段时间
想瘦腿瘦手臂瘦脚有什么办法吗
只要你能坚持少吃多动,整体体重有下降的话,那么瘦腿和瘦手臂应该都没有问题,不过瘦脚可能就费劲了。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是与肥胖有关的,
指导意见:
建议你平时注意多运动,锻炼身体,可以多跑跑步,跳绳,游泳都可以的,要坚持不懈。
快走可以吗,会长肌肉么
有可能长肌肉的