一个梦梦到很多次,然后虽然场景都不一样

2018-07-27 4人回答

性别:女年龄:17岁

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满意答案

师源婕 二级心理咨询师
榆次区妇幼保健计划生育服务中心
投诉 2018-07-27 14:37

其他答案 (3)

万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 追问 2018-07-27 14:37
2018-07-27患者追问

但是真的每次都很吓人,每次吓到自己感觉要窒息的那种

2018-07-27医生回复:

那是不是你最近精神压力比较大呢,心情不太好,或者是睡觉时手有压迫到心脏,或者趴着睡了呢,这样就会容易做噩梦的,我也有过反复做一个梦的时候的,没什么问题的,多放松自己。多调节心情,释放压力。

2018-07-27患者追问

前半段是美好的,后半段那是真的害怕的必须要强迫自己醒来

2018-07-27医生回复:

告诉自己那是虚拟的,并不是真实的,不要过于放在心上,多提高下胆量,我也做噩梦吓醒过不敢动的,一会儿就好了,心态摆正了就没关系的。把注意力放在其他的地方,控制自己不要胡思乱想。

李得志 二级心理咨询师
咨询:11706人
投诉 追问 2018-07-27 14:36
2018-07-27患者追问

但是真的每次都很吓人,每次吓到自己感觉要窒息的那种

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

2018-07-27医生回复:

考虑你是白天想多了。建议你放松心情,不要给自己太大压力

周杰良 二级心理咨询师
咨询:16430人
投诉 2018-07-27 14:38
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