便秘好几年了。这两个天感觉大便困难

病情分析：
您好：主要得饮食调节，具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃，2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。l5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。7.必要时用麻仁润肠丸

病情分析：
你好，你这种情况，如果没有其他脏器的器质性病变，可以考虑吃四磨汤，莫沙必利等药物消胀，同时建议你可以顺时针按摩腹部加强体育锻炼，多吃一些含粗纤维的食物。

病情分析：
你出现的上述这种情况，是属于肠胃功能不好引起的肠胃功能紊乱的不适症状。

指导意见：
建议你最好能够采用中草药调理治疗，在治疗过程中，注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西，多喝水。