2018-07-31 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:失眠怎么办解决方法看这里?失眠怎么办解决方法看这里
满意答案
病情分析: 睡前能够让自己身心放松,就会容易入睡了。白天做适量的运动,做些自己喜欢的事情,可以多出去走走散散心,保持心情舒畅,多和家人朋友聊聊天疏通情绪。
取消确定