2018-07-31 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:值得一看失眠入睡困难怎么办?值得一看失眠入睡困难怎么办
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病情分析: 你的这种情况应该是失眠的情况。平时睡前可以喝些牛奶,不要吃辛辣刺激的食物。注意好好休息,白天可以适当的运动,有助于促进睡眠的。睡前不要玩手机,这样不利于睡眠的。
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