夫妻三观不同，性格爱好差距大

病情分析：
你好，瑜伽运动在一定程度上能够改善抑郁情绪，但如果抑郁情绪已经到了疾病状态，就需要合并药物治疗！并不能通过运动来治病！祝康复！

病情分析：
如果通过运动不能缓解你的情绪低落，你最好进行心理治疗和心理咨询。先找专业的心理帮助，调整你对婚姻的看法和态度，对改变你的心态有利。

病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答:你要多学会心大一些，多给自己找开心的事情做，培养自己喜欢的兴趣爱好，不要和他斤斤计较，把注意力放在其他地方兴趣爱好上，多看到对方的好，多注意调节心情，多进行有效的沟通交流。

病情分析：
通过您的描述考虑您和您的妻子三观不同这个不是首要因素，您需要知道你还爱不爱她，每个人都是不同的，如果总让一个人适应自己那就很难实现。夫妻之间需要互相包容，逐渐两个人适应才可以。

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是人际关系困扰和抑郁情绪等导致的心情不佳，建议您放宽心态，其实，人与人之间相处，本身就是一种磨合，需要互相理解和包容，也需要退让和经营，如果看得开，自然也就走得远，钻进了死胡同，那么，就很难走出来。

病情分析：
运动可以解压，但是如果想法不改变的话只能缓解一时。人的情绪是受想法影响的，因为你的想法消极负面，所以会情绪不开心。要想有高兴的情绪就要有积极的想法。所以试着去改变自己的想法，让其积极向上，慢慢调节。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先你这主要是心理问题，有些人做运动能够缓解，主要是运动能够使他释放出内心的压力，你运动没有效果，是因为没有达到释放内心压力，情绪的效果。

病情分析：
您好！这位朋友，非常欢迎你的来访！根据你的描述情况来看，您有两个问题，一个是夫妻关系问题一个是自己的情绪问题！如果实在过不下去，可以选择离婚，不必纠缠在一起！这也可能是引起情绪低落的主要原因吧！

病情分析：
您好：这个问题要从认知上来解决，这个世界上没有改变不了的事情，也没有不变化的事情，万事万物都在变化当中去提升进步，一个问题最少有四种解决的办法，第一个办法就是用沟通和交流来改变，可以把彼此的不足缺点写下来，再把对方彼此的优点和长处写出来，学习人家的长处改正自己的不足三观也就逐渐的和谐了！

病情分析：
你好，根据你提供的情况，因为夫妻没在统一频道上让你产生低落情绪，你在锻炼的同时。学会转移注意力，找夫妻共同的话题，找正能量的东西，多和好朋友沟通交流，听听舒缓的音乐。学习自己感兴趣的事，你的心情慢慢就会得以好转。

病情分析：
你好，夫妻之间遇到问题不要冷战，要多交流，把自己的内心话说出来，然后去解决问题。要学会爱自己，接纳自己。每个人都是值得被尊重的没必要自卑的，加油。

病情分析：
你好，很高兴能够为你提供解答，根据你的描述，首先你要让自己变得自信起来，凡事要能有包容心，夫妻俩至少也过了十几年了，脾气性格也都非常了解了，吵架冷战都不是解决问题的办法，经常这样也影响感情。如果有条件可以一起去做个婚姻咨询。