2018-08-02 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:请问医生,跑步前吃巧克力真的有用吗?可以空腹吃吗?吃什么巧克力好?要吃多少?跑前十分钟可以吃吗?
满意答案
病情分析:
你好针对你的描述情况来看,跑步前正常饮食就可以了,长期吃巧克力对胃黏膜不好!
指导意见:
建议你不要紧张,平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激,正常三餐就行了,跑步钱不需要吃巧克力!
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据您的描述,如果您想要减肥的话,跑步之前还是不要吃这类的东西比较好,巧克力等高热量的食物都影响减肥。可以喝一些咖啡,帮助机体能量补充。
病情分析:
您好,在跑步前吃高糖的饮食,是有利于发挥成绩的。巧克力是一种高糖的食物。
指导意见:
巧克力在跑步之前,吃的话有利于发挥,同时可以预防低血糖。喝50%,葡萄糖
病情分析:
你好,根据你提供的病史情况的话,主要是一个运动前使用巧克力的问题。
指导意见:
这个对跑步是没有什么影响的,同时也没有什么作用,建议你需要注意均衡饮食。
病情分析:
您好在跑步强,服用少量高糖的食物,有利于自己的发挥,可以跑出好成绩的
指导意见:
巧克力是一种高糖的食物,在跑步前20分钟内可以服用,有利于跑出好成绩。