2018-08-02 11人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我今年十六岁了,我的体重五十公斤,我的身高一百五十八厘米,我胖吗?需要减肥吗?
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,你这个体重比较正常的,你现在正是生长发育期,不要服用减肥药物以及过度节食,以免对身体造成伤害,可以适当做些有氧运动,锻炼身体,增强自身抵抗力,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
其他答案 (10)
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况根据BMI来计算的话,您的体重并没有超重的,建议您平时注意饮食营养均衡,少吃零食和高热量食物控制体重
病情分析:
你好:根据你提供身高和体重,不是肥胖的,不需要特殊减肥的。但是你还是青少年处于生长发育期,应该合理的饮食控制,营养搭配均衡,食物多样化,别偏食,加强运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体健康的。
病情分析:
十六岁女的身高一米五八体重100斤,从身高和体重看,是正常的,可以适当减肥.控制饮食就好,不要吃高脂肪高热量的食物,不要吃辛辣生冷的食物.多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物,促进代谢和排便为宜.每天坚持一定的锻炼为宜,运动最重要的就是坚持,饮食要清淡健康,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食才好。
病情分析:
你的今年十六岁,体重50公斤,身高158厘米,你的体重在正常范围之内。
指导意见:
想控制体重,应控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉类食物。可以跳绳,仰卧起坐,跑步来运动减肥。