我最近一段时间晚上总是睡不着觉
2018-08-02 1人回答
性别：男年龄：10岁
健康咨询描述：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答:你的情况有可能是最近心情不太好，引起的睡眠障碍，也可能是神经衰弱的可能。每天睡觉前不要胡思乱想，可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，看看书，听听舒缓的音乐，都会有助于睡眠的，控制好自己的情绪，如果有必要，也可以吃谷维素和维生素b1进行调节。
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2022-11-03 00:01
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