2018-08-02 15人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:失眠多梦的潜在危害?失眠多梦的潜在危害?失眠多梦的潜在危害
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病情分析:
经常失眠多梦的话对人体伤害是比较大的,它可以使人出现神经衰弱内分泌紊乱。出现失眠多梦,一定要积极的进行调整,首先要查找出引起失眠的原因,然后保持良好的情绪状态,避免压力过大。
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你可能存有失眠多梦,一般问题不大,如果长期失眠多梦可以诱发神经衰弱,及导致身体抵抗力降低;失眠的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
病情分析:
如果长期的失眠多梦,就会使你出现白天精力不充沛,记忆力减退,精神不振,食欲减退等症状,而且会使身体的各个器官功能受到损害。
病情分析:
您好,据您所述的情况,持续的失眠多梦,是会影响到躯体和心理健康的。首先要排除是否有不规律作息,或者是工作环境压力过大,以及周边有重大事件发生而影响到本人。建议您睡前创造黑暗环境,配合中医穴位按摩,达到全身放松。必要时服用安神补脑类药物,改善睡眠质量。
病情分析:
你好,长期的睡眠不足会导致身体和心理的问题,可以诱发心脑血管疾病,以及焦虑,抑郁情绪,建议你按时作息,记得劳逸结合,保持松弛有度的生活节奏,如果睡眠问题,持续得不到改善,可以到心理科就诊,以便排除心理障碍,祝你早日康复。