强直弯腰感觉有点疼可以做什么锻炼？

病情分析：
您好！强直性脊柱炎一个主要并发症就是脊柱后凸畸形，驼背弯腰不能直立，甚至不能平视，以及胸廓舒张受限，影响呼吸。功能锻炼就是平时经常做深呼吸等扩胸运动，特意伸腰直立，禁止弯腰，睡觉时去枕平卧，禁止枕高枕及蜷缩侧卧，活动髋关节，保证关节的正常活动范围，一般也就这些了。

病情分析：
根据你的描述，变换体位发生疼痛，考虑腰肌劳损可能，建议您检查腰椎CT，排除腰椎间盘突出。

指导意见：
建议您适当运动，如跑步，跳舞，避免过度劳累，受凉刺激等，尽量少穿高跟鞋，疼痛明显可行针灸推拿等理疗改善症状。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者适当运动是可以缓解病情的，走步就可以的

指导意见：
既然弯腰疼痛的话就不需要做弯腰的动作，关键是需要服用药物来控制病情进一步发展的

病情分析：
强直患者尽量避免弯腰，适度锻炼是可以的，尤其拉伸拉筋的瑜伽非常适合强直患者。强直是一种慢性进行性疾病，很多患者都因为各种原因误诊或者延误治疗，错过了最佳的治疗时机，这种情况下患者的病情就容易进入中晚期，对患者来说是很严重的，决定着患者病情的走向，建议及早去风湿免疫科或专科医院进行系统化的检查并治疗，对于早中期患者越早治疗效果越好，找准病因，对症治疗，阻断病情发展。