一天做多少个俯卧撑最好
2018-08-02 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：一天做多少个俯卧撑最好？一天做多少个好？空腹做好一点还是吃完饭过一个小时做好一点？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，这种情况的话，建议您可以每次先做20个，然后每天两组，循序渐进，一点一点的往多的做。一般建议在做运动的时候，在吃饭后一个小时做。
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